Massage des pieds

Le massage du pied, c’est un bon massage possédant ces propres techniques permettant au corps de se détendre, de sentir une relaxation profonde. Se débarrasser du stress accumulé d’une journée ou d’une semaine.

Comment faire un bon massage ?

Une fois rentrer chez vous, retirer vos chausseur dont vos pieds sont prisonnier une dizaine d’heure par jours, nous faisons des milliers de pas au quotidien, nous passons le plus clair de notre temps debout en position quasi statique, le choix a vous de prendre un bon bain chaud pour se détendre et se préparer à la séance, ou sinon vous pouvez toujours y procéder  en premier lieux.
Règle essentielle pour que le massage soit bénéfique vous devrez garantir pour vous une tranquillité absolue.

Etre bien installé, On commence : croiser les jambes l’un sur l’autre de façons à les mieux les manipuler, Il est bon d'étirer les muscles, tendons et ligaments par de faibles rotations de la cheville; on plie et déplie les orteils un par un.
Exercer des "pressions glissées tout en durcissant votre main, sans  se tordre un point, finissez le mouvement. Masser le pied en utilisant des mouvements circulaires autour de la zone ou éprouvez une certaine douleur.

Lors du massage du pied, maintenez la chaleur du pied .masser chaque orteils mais toujours garder une certaine fermeté mais sans toujours être brute pour autant. Finissez par un massage autour de la cheville.